-
Zgodba o ameriških nogavicah za žensko gimnastiko
Nobenega dvoma ni, da bodo ameriške ženske gimnastične ekipe, ko bodo vstopile v areno in sodelovale v ekipnem tekmovanju na olimpijskih igrah v Tokiu, odražale nekaj nogavic rdeče, bele in modre barve. In ženske niso razočarale. Stopijo na preprogo, štiri ženske ekipe ...Preberi več -
Velikost trga za hujšanje in upravljanje teže, analiza, konkurenčna strategija in napoved do leta 2028
New Jersey State Validation Market Research je pred kratkim objavilo novo poročilo z naslovom Poročilo o izgubi teže in upravljanju teže, rast in napoved 2021-2028, segmentirani podatki po podjetjih, ključnih regijah, vrstah in aplikacijah. Poročilo je pripravljeno z uporabo primarnih in sekundarnih raziskovalnih metod ...Preberi več -
8 dejanj, ki vas bodo pripeljala do vadbe prsnega koša D skodelice
Z drugimi besedami, očitna oblika prsnih mišic ni vidna kot celota, ampak tudi par oklepnih skrinj. Če želite trenirati lepe prsne mišice, boste med treningom neizogibno dobili linijo prsnih mišic, središče in samostojnost. Tukaj je komplet treniranja bombardiranja prsnega koša ...Preberi več -
Sunisa Lee iz ameriške reprezentance je osvojila zlato medaljo v finalu vsestranske gimnastike za ženske: posodobitev v živo: Olimpijske igre v Tokiu: NPR
Ameriška telovadka Sunisa Lee je v četrtkovem finalu poletnih olimpijskih iger za ženske končala z neenakomernimi palicami. Ashley Landis/Associated Press skrij podpis Ameriška telovadka Sunisa Lee je v finalu poletja v ženskem krogu končala na neravnih palicah ...Preberi več -
Pregled kompleta dumbbell Paitu: ergonomsko
Paitu komplet dumbbell je primeren za uteži do 55 kilogramov Paitu komplet za dumbbell je odlično fitnes orodje, zelo primerno za ljudi, ki jim primanjkuje prostora. Prav tako je zelo primeren za začetnike pri vadbi z utežmi, saj nakup vključuje leto virtualnih tečajev fitnesa, ki jih zagotavlja iFit. ...Preberi več -
Trening naslednji dan: Najnižja stopnja napak/visoka dolgoročna pridobitev! Osnovne kondicije se je treba naučiti
Pri dejanskem delovanju večina ljudi ponovi raven, ker je tudi njihovo "slabo" usposabljanje na nizki ravni tudi usposabljanje in je bolje kot brez usposabljanja. " Dolgotrajna telesna vadba bo povzročila utrujenost živcev in boleče poškodbe. Če treninga ne boste nadaljevali brez možganov, bo ...Preberi več -
Vaja Super Shredder HIIT za kurjenje maščob in povečanje moči
HIIT je zelo učinkovit pri topljenju telesne maščobe, vendar je lahko burpee pozaba način, kako pritegniti dušo, da bi dosegla namen rezbarjenja. Namesto da bi se vrnili k avtopilotu in razstrelili z rednimi rotacijami plezalcev in skakalnimi počepi, preizkusite to vajo HIIT za vzdržljivost, če ...Preberi več -
Olimpijska vadba za celo telo: Izboljšajte svoje zdravje z olimpijskim dvigovanjem uteži
Če menite, da je čas, da presežete osnovno pripravljenost začetnikov, imam za vas kakšen trik! Obvladovanje dveh olimpijskih potez dvigovanja uteži je morda ravno tisto, kar potrebujete za dvig svoje moči in moči na novo raven. Kakšen boljši čas za poskus, zdaj nas vsi navdihujejo ...Preberi več -
Možgani nadzorujejo moč.
Ekstremno krčenje mišic močno vpliva na naše telo, včasih pa so lahko ti učinki usodni. Končna teža ima uničujočo moč uničevanja-sprožila bo močne električne signale in spodbudila mišice, da se močno krčijo, končno krčenje mišic pa lahko vodi ...Preberi več -
Na ta način se trebušne mišice globoko stimulirajo in učinek je največji! Čiste tehnične objave!
Naslednje ključne točke bodo izboljšale učinkovitost vadbe trebušnih mišic. Poglejte svoj običajni trening. Ali so bile vse te ključne točke dosežene? 01 Upognite hrbet Ko trenirate trebušne mišice imejte hrbet in pas rahlo upognjen v dinamičnem gibanju trebuha ...Preberi več -
Ali ne delate aerobike? Slaba kardiopulmonalna funkcija, nizka učinkovitost izgorevanja maščob
EAerobno, izboljšajte kardiopulmonalno funkcijo Študije so pokazale, da kombinacija kontrastnega treninga moči in aerobnega treninga, če izvajate samo vaje za moč, komaj dosežete izboljšanje srčno -pljučne funkcije. Znanstveniki so opazili spremembe v ...Preberi več -
Kako povečati mišično maso?
Kako usklajevati pridobivanje mišic in izgubo maščobe, je bilo vedno v središču načrta usposabljanja: Pridobivanje mišic: Boljše telo za oploditev lahko izboljša tudi vašo osnovno tridimenzionalno in tridimenzionalno raven, tako da postanejo vitki ljudje močnejši in debeli ljudje lahko postane debelejši; Lipid: Učinkovit ...Preberi več
